Sayur bening timun katuk. Bahan daun katuk jagung manis wortel tomat bumbu bawang putih garam gula lada bubuk penyedap rasa #sayurbening #supdaunkatuk #supbusui #resepsimple. Sayur bening daun katuk yang mudah dibuat dan segar. Daun katuk merupakan salah satu sayuran favorit saya, apalagi jika dimasak bening seperti ini.
Kali ini kami akan share resep sayur bening yang sehat.
Untuk membuat sayur bening cukup mudah dan sederhana.
Sayur bening yang penuh dengan gizi ini terasa lebih ekonomis.
Bunda bisa memasak resep Sayur bening timun katuk menggunakan 9 bahan dan 7 steps. Berikut adalah cara membuat masakan ini dengan mudah.
Bahan-bahan yang harus di siapkan dari resep Sayur bening timun katuk
- Bunda membutuhkan 1/4 timun.
- Bunda membutuhkan 1 iket daun katuk.
- Bunda membutuhkan 2 siung bawang merah.
- Bunda membutuhkan 1 siung bawang putih.
- Siapkan 1 buah cabe rawit merah.
- Bunda membutuhkan 1 buah tomat.
- Bunda membutuhkan 500 ml air putih.
- Bunda membutuhkan secukupnya Garam.
- Bunda membutuhkan secukupnya Gula putih.
Bahannya murah dan mudah juga pembuatannya. Jadinya, resep Sayur Bening Oyong Katuk ini pun cocok untuk menu sahur besok. Nah, daun katuk menjadi salah satu sayuran yang baik dikonsumsi untuk memperlancar ASI karena kandungan galactagogue-nya. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi daun katuk memiliki produksi ASI yang lebih lancar.
Tahapan cara membuat resep Sayur bening timun katuk
- Ccci bersih timun dan daun katuk.
- Potong timun berbentuk koin serta pisahkan daun katuk dari dahannya.
- Didihkan 500ml air putih.
- Iris bawang merah, bawang putih, cabe keriting, dan tomat yang sudah di cuci.
- Masukkan irisan bawang, tomat cabe keriting dan potongan timun ke dalam air mendidih.
- Setelah 5 menit masukan daun katuk.
- Masukan garam dan gula aduk, matikan kompor sayur bening siap disajikan.
Perkembangan ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa daun katuk bermanfaat untuk kesehatan… Sayur bening daun katuk sayur terbaik untuk ibu menyusui. Sayur bening bayam, selain sehat, tentunya juga memiliki cita rasa yang enak. Terlebih lagi jika kamu menambahkan bahan pelengkap di dalamnya. Nah bagi kamu yang ingin memasak sayur bayam bening, berikut ini beberapa pilihan resepnya yang bisa kamu terapkan di rumah. Kebanyakan para ibu mengolah daun katuk sebagai sayur bening, seperti bayam.